有一位父亲存了很久的钱，终于买了一辆雪亮的新车，他非常宝贝这部车，每天都洗车打蜡，他五岁的儿子见父亲这么爱车，也非常兴奋的帮爸爸一起洗。

有一天，父亲的车子因为淋了雨而显得脏，但他实在太累了，心想，改天再洗车吧！五岁的儿子见父亲这么累，就兴冲冲的要帮爸爸洗车。

儿子要洗车，却找不到抹布，他走进厨房，立时便想到母亲平常炒完菜洗锅子时，都是用钢刷使劲刷才刷干净的，所以就用钢刷吧！他拿起钢刷用力的洗起车来，一遍又一遍，像刷锅子一样刷车。

等他洗完之后，”哇！”他大哭失声，车子怎么都花了？这下惨了，他急忙跑去找父亲，边哭边说：”爸爸，对不起，爸爸，.你来看！”父亲疑惑地跟着儿子走到车旁，他也”哇”的一声，”我的车！我的车！”这位父亲气得走进房间，他十分生气地跪在地上祷告，“上帝呀，请你告诉我，我该怎么做？那是我新买的车，一个月不到，就变成这样，我该怎么处罚我的孩子？”

他才祷告完，在他心里忽然出现一个声音，“世人都是看表面，而我却是看内心！”突然间，他像是被点醒了。他走出房门，儿子正害怕地流着泪，动也不敢动。父亲急忙把孩子拥在怀里，并且说：“谢谢你帮爸爸洗车，爸爸爱你，胜过那部车子。”

亲爱的朋友，有句话“生命胜于饮食，身体胜于衣裳。”生命中你看重什么？你爱你的饮食胜过爱生命吗，你爱你的衣裳胜过爱身体吗？你爱你的心理吗？

人，难免会遇到各种各样的挫折，遭受形形色色的打击；友谊的破裂，感情的失和，事业的坎坷，人际的干戈，这些都会使人的心情自然而然地发生波动和起伏，这时候，失落、郁闷、惆怅便随之而来。在经受了这些心灵的磨难后有人变得沉默寡言；有人变得愤世嫉俗；有人变得悔恨不已。挫折打击了心灵，心灵影响了情绪，情绪蒙蔽了思想，思想阻滞了理性。如果不能及时进行排解，久而久之对身心健康是极为不利的。

保持健康的心理，营造良好的心境对健康防病大有益处。如果遭受了上述种种磨难，怎样才能保持健康的心理呢？不妨从以下几个方面入手：

（1）时刻保持乐观的情绪。对自己的学习、工作和生活应该怀有极大的热情，而不是把它们当作人生的负担。不时换一种方式去生活，体验全新的感受。

（2）善于排除消极的情绪。每个人都会遇到这样或那样不如意的事，有人会抑郁消沉，一蹶不振；有些人则会通过向朋友、家人、爱人倾诉的方式，把内心的苦闷和痛苦及时发泄出来，使消极的情绪得以释放。

（3）经常伸出你的手去帮助别人。帮助别人会产生一种“助人自助”的效果，即你在帮助别人的时候，无形之中，也帮助了自己。已经帮助别人，就会使自己时时处在一种良好的心境中。

（4）善待别人，心胸开阔。以体谅、宽容、信任、支持等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。当被人误解，不要急着和对方争辩，适时忍耐一下。待其知晓真相后会更加钦佩你。

（5）培养广泛的兴趣与爱好。比如打篮球、听音乐、外出爬山等，每当此时，全身心投入其中，享受无穷的乐趣，只有尝试了，才真能体会其中的乐趣。这样既能增长知识，又能结交朋友，还能陶冶情操。

（6）具有幽默感。笑一笑，十年少。在与家人、朋友交往的过程中，时不时用一些幽默的语言，就会活跃气氛，使关系更融洽。

（7）学会调整自我和社会的关系。我们要不断调整自己的思想和行为，以适应社会的要求。不断学习新的知识和技能，以提高自己对社会的适应力，从而减少或消除由此带来的困惑和压力，保持健康的心态。

越是山高谷深，越能入诗入画。落差越大的地方，就越可能成为著名的风景。所以，落差是一种美丽。人生亦是如此。